Рубрика: Спорт и йога

отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на верхний и нижний В действительности пресс устроен по-другому, он состоит из неделимой прямой мышцы, которая расположена от нижней части грудной клетки до таза. При выполнении […]

отadmin Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как женщины работают с тяжелыми весами в зале. Мифы о женском силовом спорте, кто прав, а кто ошибается? Работа с весами вредна для женского позвоночника Кости женского скелета намного тоньше, чем у мужчины, это относится и к позвоночнику, на который приходится […]

Введение Наше настроение зависит от множества факторов, включая внешнюю среду, эмоциональные переживания и состояние здоровья. Однако, наше эмоциональное состояние также тесно связано с уровнем химических веществ в нашем организме. Такие вещества, как дофамин, эндорфин и серотонин, играют важную роль в регуляции нашего настроения и чувств. Что такое дофамин, эндорфин и серотонин? Дофамин, эндорфин и серотонин […]

Введение Электрокамины стремительно набирают популярность как стильный и функциональный элемент интерьера. Данная статья поможет вам разобраться в их преимуществах, разновидностях и критериях выбора, чтобы сделать ваш дом еще более уютным и комфортным. Что такое электрокамин? Электрокамин – это электрическое устройство, предназначенное для имитации горящего огня. Современные технологии позволяют создать реалистичный вид пламени и тлеющих дров, […]

Введение Реабилитационный центр в Химках — это учреждение, предоставляющее широкий спектр медицинских услуг и реабилитационных программ для людей с различными заболеваниями, травмами или инвалидностью. Здесь работает команда опытных специалистов, готовых помочь пациентам вернуть здоровье и повысить их качество жизни. Инфраструктура и услуги Центр реабилитации Химки обладает современной инфраструктурой, оснащенной специализированным медицинским оборудованием. Здесь предоставляются широкий […]

отMenedzer Содержание Что такое зумба? В чем заключается польза зумбы? Какие группы мышц тренирует Зумба? В конце концов. Что такое зумба? Zumba — это групповой фитнес-класс, который сочетает в себе простые элементы латино, хип-хопа, классической аэробики и базовых танцев. Начать заниматься зумбой может каждый, даже если он никогда не занимался ей раньше. На Зумбе вы […]

Введение Подвесные детские качели – это популярный и любимый детьми вид детского развлечения. Они представляют собой крепление, которое позволяет качаться взад-вперед на специально оборудованном месте, как правило, на детской площадке. Качели не только приносят радость и удовольствие детям, но и способствуют их физическому и эмоциональному развитию. В этой статье мы расскажем о безопасности подвесных детских […]

Введение В наше время мобильные устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы зависим от них, используя их для общения, работы, развлечений и много другого. Но иногда бывает, что наш смартфон, планшет или ноутбук разряжаются в самый неподходящий момент. И тогда мы понимаем, как важно иметь под рукой универсальную мобильную батарею. Что такое универсальная мобильная батарея […]

отadmin Каждый из типов фигуры имеет свои особенности, тренировки и питание должны учитывать особенности строения тела. Определите свой тип фигуры и спланируйте программу для тренировок в соответствии с ним. Все девушки разные, самое очевидное визуальное отличие – это тип фигуры. От телосложения зависят слабые и сильные стороны, а также места, в которых будет откладываться лишний […]

отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если делать хорошо знакомые асаны в очевидно жарком помещении, то жир в организме будет сжигаться быстрее, а значит, и похудеть будет легче. Но так ли это […]